تبلیغات
دیجی وبلاگ - شناخت
 
دیجی وبلاگ
 
 
1397/02/4 :: نویسنده : رها م
چشمانتان را ببندید و با خود خلوت کنید...
دریچه ذهنتان را به روی دنیای بیرون ببندید و به سمت دنیای درون باز کنید.
در درون خود سکوت کنید!
در این لحظه حسی در درون شما جاری است...
آن را قضاوت نکنید.
به خوب و بد آن فکر نکنید.
تنها سعی کنید آن را بشناسید و به آن نامی دهید.
این حس ممکن است بی تفاوت، خستگی، شادی، آرامش، نگرانی، اضطراب، محبت، عشق، نفرت، ترس یا هر حس دیگری باشد... به آن توجه کنید.
اولین قدم در راه شناخت خود، درک درست احساسات درونی و توجه به آنهاست.





نوع مطلب :
برچسب ها : شناخت، احساسات، دنیای درون، آرامش، سکوت،
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : رها م
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :